טיפ מנצח - והפעם טיפ להורים: איך תעזרו לילדכם להתכונן לעונה החדשה

קבוצות הליגה של בית"ר אחוזה כבר החלו להתאמן, ילדי החוגים פותחים גם הם את השנה, וההתרגשות בשיאה.

זו הזדמנות טובה לחלוק עמכם, ההורים, כמה טיפים קטנים איך תוכלו לעזור לילדכם לפתוח את העונה בצורה מיטבית. כדאי לזכור, פתיחת עונה מסמנת פעמים רבות איך הילד יתנהל בהמשכה. זה הזמן לנסות ולייצר הרגלים טובים שיחד ישפרו את יכולותיהם ואת תחושת המסוגלות שלהם.

1. התארגנות לקראת האימון – בבית"ר אחוזה אנחנו מאמינים שמצוינות מתחילה בהרגלים קטנים. מניסיון העבר למדנו שילד שמגיע לאימון בזמן, לבוש באופן מותאם לאימון ועם תיק ובו כל הציוד הנדרש - יתפקד בו טוב יותר מילד שמגיע באיחור, עם חולצת בית ספר וצריך לבקש מחבריו כדור או מים. נכון, זה לא תמיד פשוט. רובכם עובדים, וקשה לדאוג שהכל 'יתקתק'. לכן כדאי לנסות לסגל כבר בתחילת העונה הרגלים טובים, בעיקר אצל הקטנטנים שמתקשים מעט יותר בסדר וארגון. לקראת האימונים הראשונים, וודאו יחד עם הילד שלכם שיש לו את כל הציוד בתיק – כדור, מים וגופיה דו צדדית מכובסת במידה והוא מגיע ישירות מבית הספר (וכן, אנחנו יודעים שזה המון כביסות...). אם אתם לוקחים אותו לאימון, דאגו לקחת מרווח של כ-10 דקות כדי להימנע מאיחור ואם הוא נוסע לבד, וודאו איתו שהוא יודע איך ומתי הוא מגיע לאימון.

2. אוכל ושינה – על אוכל בריא ושעות שינה מספיקות אין צורך להסביר הרבה, והדבר חשוב עוד יותר לילדים שעוסקים בספורט. ילדים עייפים, רעבים או שאכלו ארוחה גדולה מדי לפני אימון מתפקדים פחות טוב באימון, דבר שגורר לעיתים תסכול ותחושה של חוסר מסוגלות. לכן, לפני האימון כדאי להימנע מארוחות גדולות שיכבידו עליהם ועדיף להסתפק במשהו קל ובריא. אם הם לא מספיקים לאכול לפני האימון (ומגיעים ישר מבית הספר), כדאי לצייד אותם בחטיף אנרגיה בריא או תמרים. זכרו, המטרה שלנו היא ליצור אצל ילדכם תחושת מסוגלות דרך הצלחות – והדברים הקטנים יכולים לעשות הבדל גדול.

3. היו מעורבים (אבל לא מתערבים..) – להיות הורה לספורטאי זה עניין מורכב, שדורש מציאת איזון נכון בין מעורבות להתערבות. מעורבות היא נהדרת. היא מעודדת את הילדים ויוצרת בהם מוטיבציה כי ילדים בכל גיל אוהבים שרואים אותם ושמתעניינים במה שהם עושים. יותר מזה, ברגע שתשאלו איך היה באימון, תהיה לילדכם אפשרות לשתף אתכם בקשיים או הצלחות שאולי לא הייתם חשופים אליהם אחרת. מצד שני, זכרו לא להלחיץ מדי.. נסו להתרכז בעיקר בתחושה של הילד באימון עצמו, בלי לשפוט או 'למדוד' את מיקומם והצלחתם. דברו איתם על דברים בהם הם מרגישים שהם טובים ובמה היו רוצים להשתפר השנה. ברגע שהמטרות שתחשבו עליהן יחד לשנה החדשה יהיו אישיות וריאליות הן כבר לא יהיו תלויות בגורמים חיצוניים, ובכך נוכל לבנות יחד את תחושת המסוגלות של ילדכם.

שתהיה לנו עונה מוצלחת ושקטה,

משפחת בית"ר אחוזה.